Khi cuộc sống quá bận rộn, bạn sẽ cảm thấy stress căng thẳng. Bạn phải tạo những thói quen tốt nên có để có thể cân bằng cuộc sống và giữ trạng thái tốt nhất. Cùng Tân Nguyễn khám phá ngay 14 thói quen sau và rèn luyện cho bản thân nhé.

NHỮNG THÓI QUEN TỐT NÊN CÓ

1 uống nước nhiều vì 70% cơ thể là nước

2 tập thể dục để có sức khỏe tốt

3 bữa sáng chất lượng, bữa trưa vừa phải, bữa tối nhẹ nhàng. Để có năng lượng làm việc ban ngày và giảm hấp thu năng lượng ban đêm

4 ăn nhiều trái cây, rau củ, thức ăn tự nhiên để cơ thể bài tiết tốt hơn

5 đọc sách để nâng cao tri thức và giảm căng thẳng

6 đi ngủ sớm để có thể dậy sớm làm việc tốt hơn

7 không suy nghĩ tiêu cực để cuộc sống luôn tươi đẹp mỗi ngày

8 tận hưởng những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống để luôn cảm thấy hạnh phúc

9 ngừng phán xét để không bị cuốn vào những vấn đề không liên quan đến mình

10 tránh xa thức ăn nhanh để hạn chế các chất có hại cho cơ thể

11 nghe nhạc để thư giãn và giảm căng thẳng

12 dọn dẹp nhà cửa để có không gian sống sạch sẽ

13 mặc những gì cảm thấy tự tin để được là chính mình

14 ra ngoài nhiều hơn để gặp bạn bè và tạo dựng những mối quan hệ mới

Xem thêm

7 thói quen ăn nói giúp bạn nói gì cũng chuẩn hơn
12 thói quen tài chính để làm giàu

TÓM LẠI

Trên đây Tân Nguyễn vừa chia sẻ với bạn những thói quen cần có để cải thiện cuộc sống và sống tốt hơn. Hy vọng những thói quen tốt nên có này sẽ giúp bạn tốt hơn kể cả trong công việc.

Một số kênh thông tin để bạn tìm hiểu về Tân:

Các bạn đọc có thể xem thêm về lớp huấn luyện : Chương trình huấn luyện WARRIOS DIGITAL MARKETING – Chiến Binh Marketing Online Đa Kênh Thực Chiến

Cuốn sách DÁM SỐNG VỚI CHÍNH MÌNH, tác phẩm đầu tay của Tân đã được xuất bản: Dám Sống Với Chính Mình, Cuốn Sách Mở Ra Trang Mới Của Cuộc Đời Bạn

Cuốn sách THẾ GIỚI MARKETING, tác phẩm đầu tiên về chủ đề chuyên môn marketing của Tân biên soạn: Thế Giới Marketing Qua Một Cuốn Sách

Kết bạn Facebook cá nhân của Tân qua địa chỉ : Tân Nguyễn (Jackcy Tân)

Học thêm kiến thức Marketing bằng Infographic trên Pinterest: Tân Nguyễn Marketing

Xem thêm kiến thức trên Instagram: Tân Nguyễn Marketing

Kết nối công việc trên Linkedin: Tân Nguyễn Marketing

Xem thêm các video hướng dẫn trên kênh Youtube tại : Tân Nguyễn Marketing

Tham khảo các thông tin cập nhật tại Fanpage : Jackcy Tân Trainer

Các khoá học tại Trang Chủ : www.tannguyen.net

Tham gia Group Facebook để học kiến thức Miễn Phí mỗi ngày về Marketing: Cộng Đồng Thực Chiến Marketing cùng Tân Nguyễn

Liên hệ công việc qua Zalo chính: 0934041114 hoặc Zalo phụ: 0904937961

Đánh Giá Bài Viết

Chia sẻ bài viết

Tân Nguyễn Marketing (hay Jackcy Tân Trainer) là nhà đào tạo về Marketing Online, chuyên tư vấn cố vấn doanh nghiệp và triển khai các dịch vụ marketing liên quan.
Kết nối với Tân quan Facebook Hoặc Zalo: 0934041114